Accessibility Tools

Skip to main content

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Köp Målprogrammet-old

Beställ Yes You Rock® Målprogrammet

Allt detta ingår i Guldmedlemskapet

  • Inspirationsmail, 1 ggr/vecka
  • Inspirationsföreläsningar, online 1 ggr/vecka
  • Nedladdningsbara inspirationsbilder
  • Inspelade miniträningar
  • Workshop live online, 1 per månad
  • Inspirationsmail, arkiv
  • Gruppsamtal i anslutning till inspirations-föreläsningen 1 ggr/vecka
  • Personlig coach, 1 tim / månad

Målsättningsprogrammet ingår

  • Målsättningsworkshop ca 4 tim, online live ZOOM
  • Arbetsbok i PDF format
  • Inspelning av "din" workshop
  • Uppföljning i grupp en ggr/månad via ZOOM 
3 månaders medlemskap
9.900 kr inkl moms / månad (7.920 kr exkl moms)

Debiteras tre månader i förskott med 29.700 kr inkl moms (23.760 kr exkl moms)
12 månaders medlemskap
7.920 kr inkl moms / månad (6.336 kr exkl moms)

Debiteras 12 månader i förskott med 95.040 kr inkl moms (76.032 kr exkl moms)

Ansökningsprocessen

Vi vill säkerställa att vi kan hjälpa dig och din önskade framtid. Därför finns det endast ett fåtal platser också. 

  1. Börja med att svara på frågorna. 
  2. Vi återkopplar via e-post.
  3. Om vi anser att vi kan hjälpa dig så bokar vi in ett onlinemöte för en personlig intervjuv. Du får ett mail med instruktioner hur du bokar in detta samtal.
  4. Om vi passar för varandra så får du en faktura via e-post. Du blir medlem och får tillgång till Motivationsplattformen när fakturan är betald. Önskar du en sabbare hantering så välj ett års medlemskap då kan betalning ske via betal-/kreditkort.

I medlemsnivåerna Guld och VIP så kan inte hjälpa allt och alla. 

Se vårt medlemsavtal här (Nytt fönster)

Klicka här för ansökan

Osäker på vilket medlemskap som passar dig bäst? 
Se nedan för mer detaljerad information om våra medlemskap

För dig som vill utveckla din personal

  • Inspirationsmail
  • Inspirationsföreläsningar, live online
  • Nedladdningsbara inspirationsbilder
  • Inspelade miniträningar
  • Workshop live online, 1 per månad per anställd
  • Inspirationsmail, arkiv

Från 150 kr Per person och månad, exkl moms. Uppstartskostnad tillkommer

Intresseanmälan

Jämför våra medlemskap

Innehåll Bas Silver Guld VIP

Antal platser


Gäller t.o.m. 31/12-2024

1.000

500

50

10

Antal platser


Gäller f.o.m. 1/1-2025

5.000

2.500

100

30
Innehåll Bas Silver Guld VIP

Inspirationsmail


Skickas en ggr / vecka

x

x

x

x

Inspirationsmails arkiv


Läs de tidigare skicka inspirationsmailen

x

x
Innehåll Bas Silver Guld VIP

Inspelad inspirationsföreläsning


En ny föreläsning läggs upp varje veckan.

x

x

x

x

Inspirationsföreläsning live


Sänds måndagar kl 12.00

x

x

x

Inspelade inspirationsföreläsningar arkiv


Arkiv med alla inspirationsföreläsningar.

x

x

Gruppsamtal i anslutning till inspirationsföreläsningen


Fördjupade diskussioner kring föreläsningens ämne.

x

x
Innehåll Bas Silver Guld VIP

Nedladdningsbara Inspirationsbilder


Bakgrundsbilder till mobilen, surfplattan, dator

Alla

Alla

Alla

Alla

Nedladdningsbara filer


Dokument, mallar, checklistor

x

x
Innehåll Bas Silver Guld VIP

Skrivna artiklar

x

x

x

Inspelade miniträningar


En till fem-sex kortare filmer med text och nedladdningsbara filer till varje.

  

x

x
Innehåll Bas Silver Guld VIP

Workshop online live


Varje workshop är mellan 1 och 4 timmar. Genomförs via ZOOM

  

  

1 st / månad

Alla

Träffar i Stockholmsområdet 1 ggr / mån


Föreläsningar, nätverksträff, matlagningsaktivitet, studiebesök etc. 

x

Välj ditt medlemskap här

Vanliga frågor inför beställning

  • Vem passar Motivationsplattformen för?

    Yes You Rock passar för dig som

    • Är mellan 18 och 65 år
    • Läser, pratar och förstår svenska bra
    • Är öppen för förändring och ditt beteende
    • Söker förändring

  • Vilket språk används?

    Det är Svenska som gäller. Det förekomma en del engelska ord och uttryck där Svenska språket inte räcker till.

    För att få den maximala upplevelsen av Motivationsplattformen så behöver du kunna förstå svenska både verbalt (lyssna och prata) och läsa.

  • Hur säger man upp medlemskapet?

    När du vill lämna Motivationsplattformen så skickar du ett mail med dina uppgifter, inkl telefonnummer till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. med en uppsägelse.

    Använd samma e-postadress som du har registrerat digmed på Motivationsplattformen så blir det lättar för oss att hitta rätt person i vårt system.

  • Hur lång uppsägningstid är det?

    För dig med enskillt medlemskap (betalas med betal-/kreditkort)

    Max 1 månad, medlemskapet rullar på en månad i taget från den dagen du blev medlem.

    Vi behöver din uppsägelse senast 3 dagar före nästa betalning för att inte medlemskapet ska förlängas med en månad.

    Du behåller ditt medlemskap till sista dagen före vi skulle debiterat dig. Du kan alltså säga upp medlemskapet dagen efter du blivit debiterad och ha tillgång till Motivationsplattformen ca 1 månad.

    För dig med gruppavtal (betalas med faktura)

    Avtalet gäller perioden ut. 

    Vi behöver din uppsägelse senast 30 dagar före nästa avtalsperiod betalning för att inte medlemskpaet ska förlängas med ytterligare en avtalsperiod.

  • Om jag bli missnöjd?

    Vi kan inte hjälpa allt och alla, det är vi medvetna om.

    För dig med enskillt medlemskap (betalas med betal-/kreditkort)

    Efter du har loggat in på Motivationsplattformen och tagit del av vårt innehåll och du inte är nöjd med vår tjänst så ger vi dig naturligtvis tillbaka senaste månadens medlemskap.

    Om du har varit medlem i t.ex. 3 månader och inte är nöjd så får du tillbaka 1 månads debitering.

    Om du inte har loggat in på Motivationsplattformen så kan du inte veta om du är nöjd eller inte. Ingen återbetalning kommer att ske. Logga in och ta del av vårt material så kanske du blir nöjd och vill stanna kvar. Ge det en chans.

    För dig med gruppavtal (betalas med faktura)

    Ta kontakt med kundtjänst Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. så hanterar vi ert missnöje.

  • Måste jag ha ett företag för att bli medlem?

    Nej, även privatpersoner äldre än 18 år kan bli medlem.

    Om du har ett företag och vill att dina anställda ska bli medlemmar, ta kontakt med kundtjänst Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller klicka nedan

    Intresse anmälan

  • Är medlemskapet avdragsgillt?

    För företag så medlemskapet avdragsgillt. Det bokförs som utbildning.

    För dig som är anställd - ta kontakt med din chef och tipsa om Yes You Rock®.

  • Kan jag betala med faktura istället för kort?

    För:

    • Silvermedlemskapet - endast årsmedlemskap.
    • Guld och VIP - Månadsavtal, 3 månader debitera per faktura. Fakturerars var tredje månad. 

    Medlemskpet med faktura ligger på 3 månader, löpande. 

    Klicka här för intresseanmälan

  • Kan jag dela medlemskapet med någon annan?

    Nej, Medlemskapet är personligt och kan inte delas med andra personer.

    Önskar du att andra i organisationen, familjen eller vänner också får tillgång till Motivationsplattformen? Bjud in dem hit så de också kan beställa sitt medlemskap. 

  • Om du fortfarande har frågor

    Vi ser fram emot att svara på dina frågor.

    Bästa sättet är att boka ett onlinemöte med oss. Om det inte pasar dig, skicka ett e-postmeddelande Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.. Ange gärna ditt telefonnummer så ringer vi om vi behöver. 

    Boka ett onlinemöte här

Läs mer: Köp Målprogrammet-old

  • Träffar: 739

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Målprogrammet-v2

Yes You Rock® - Målprogrammet

För män 45+ som söker energi, riktning och mening

Känner du att livet saknar riktning? Har du tappat energin, motivationen och drivet som en gång drev dig framåt?

För oss män 45+ är det vanligt att stanna upp och undra: Är det här allt? Många av oss har nått våra mål men saknar nu mening och syfte, eller känner oss överflödiga i en värld som förändras snabbt.

Målprogrammet hjälper dig att:

  • Återfå energin och drivet
  • Hitta mening och riktning
  • Få fokus tillbaka
  • Övervinna känslan av överflödighet
  • Uppleva gemenskap och stöd

Livet behöver inte kännas som att det bara går på tomgång. Ta tillbaka kontrollen och hitta energin och riktningen du behöver. Din resa börjar här.

Vad är Yes You Rock® Målprogrammet?

Yes You Rock® Målprogrammet är en unik kombination av djupgående personlig utveckling och praktiska verktyg för att hjälpa dig skapa ett liv med klarhet och riktning.

I programmet ingår en inspirerande tvådagars workshop i Stockholm där du får grunderna för att sätta och nå meningsfulla mål. Det ingår också ett års tillgång till vår onlineplattform, som innehåller en självstudiekurs, nedladdningsbara blanketter och verktyg för din resa.

För att ge dig fortsatt stöd, motivation och en hållbar utveckling får du också delta på gruppträffar online en gång i månaden. Där du får möjlighet att stämma av dina framsteg, motgångar och få inspiration. Målprogrammet ger dig strukturen, gemenskapen och kraften att skapa förändring – på riktigt.

Din resa mot framgång börjar här

Målprogrammet är utformat för att hjälpa dig hitta klarhet och ta kontroll över ditt liv. Med vår strukturerade process får du verktyg för att identifiera vad som verkligen är viktigt för dig och sätta upp mål som speglar dina drömmar och värderingar. Du får stöd varje steg på vägen – från den inspirerande tvådagarsworkshopen till månatliga gruppträffar online. Din framtid väntar. Är du redo att ta det första steget?

Om uppföljningsträffarna i Målprogrammet
"Jag behöver detta. Jag tar inga egna iniativ."

Lasse, Projektledare 57 år

Vem är Målprogrammet för?

Yes You Rock® Målprogrammet är för dig som vill ta kontroll över ditt liv, skapa balans, sätta och nå dina mål – oavsett om det handlar om privata drömmar eller professionella ambitioner.

Privatpersoner - För dig som vill sätta tydliga mål, bryta gamla mönster och skapa ett liv med mening och riktning. Om du känner att du ofta fastnar i vardagens krav och aldrig riktigt prioriterar dig själv, ger Målprogrammet dig verktygen för att göra en positiv förändring.

Företag och anställda - Är du arbetsgivare eller chef? Har du en eller flera medarbetare som skulle behöva mer energi, bättre fokus eller ett starkare engagemang? Målprogrammet hjälper personalen att bli mer målmedveten, inte bara i sitt arbete utan också i sitt privatliv. När dina anställda mår bra och känner sig motiverade förbättras också deras prestationer, vilket gynnar företaget som helhet.

Målprogrammet är för alla som vill utvecklas, hitta balans och skapa en starkare koppling mellan sina privata och professionella mål. Är du redo att investera i dig själv eller ditt team? Då är Målprogrammet rätt val.

Har du tid att vänta?

Det är dags att sätta dig själv i förarsätet. Tiden är din mest värdefulla tillgång – hur vill du använda den? Målprogrammet är din möjlighet att skapa balans, riktning och mening, tillsammans med andra män som delar din resa.

Nästa Online Workshop
Nästa Workshop i Stockholm

5 / 6

Platser kvar

Anmäl dig här

Så här hjälper vi dig att nå dina mål

Så här skapar vi tillsammans varaktiga förändringar i ditt liv – ett steg i taget. Är du redo att börja? Din resa mot framgång börjar här.

Målprogrammet är utformat för att ge dig tydlighet, struktur och stöd i varje steg på din resa mot ett mer meningsfullt liv. Genom en kombination av vetenskapliga metoder, praktiska verktyg och gemenskap ger vi dig de bästa förutsättningarna att nå dina mål.

  • 1. Ett års tillgång till vår onlineplattform

    Din målresa börjar direkt med vår självstudiekurs online. Här hittar du verktyg som hjälper dig hålla fokus och motivation:

    • Nedladdningsbara blanketter för att planera och följa upp dina mål.
    • Praktiska övningar som guidar dig genom målresans 14 steg de sju målområdena.
    • Tydliga guider som gör det enkelt att ta små steg varje dag.
    • E-postmallar som hjälper dig.
    • Motiverande inspirationsbilder. 

  • 2. Lärarledda workshop online

    Lärarledd Målsättningsworkshop online hålls regelbundet. Där får en värdefull introduktion till målsättning och genomgång av Målresans 14 steg.  

  • 3. Tydlig struktur

    Målprogrammet Målresa med 14 steg hjälper dig dig att sätta mål och ge dig fokus på de områden som betyder mest. Våra 7 målområden:

    1. Hälsa
    2. Arbete och karriär
    3. Materiella mål
    4. Relationer
    5. Ekonomi
    6. Upplevelser
    7. Personlig utveckling

  • 4. Månatliga gruppträffar online - Goal Booster

    Vi vet att långsiktig framgång kräver stöd och uppföljning. Därför ingår månatliga träffar online med andra deltagare. Här får du dela erfarenheter, fira framgångar och komma kontakt medandra i Målprogrammet. Våra konsulter ger dig konkreta tips och inspiration för att fortsätta din målresa framåt.

  • 5. Stöd och inspiration hela vägen

    Med vårt program är du aldrig ensam. Du får kontinuerlig inspiration och hjälp att övervinna hinder, samtidigt som du stärker din tro på dig själv och din förmåga att lyckas.

Erbjudande

Tvådagars workshop i Stockholm ingår när du bokar köper Målprogrammet före 31/12 , värde 15.000 kr

Under två intensiva dagar i Stockholm sätter vi grunden för din framgång. Du lär dig varför du ska sätta mål, målsättning, personlig utveckling och hur du ska göra för att nå dina mål. Workshopen ger dig också insikter och inspiration att våga tänka stort och ta steget mot förändring.

Vad andra säger om oss?

"Jag behöver detta. Jag tar ingen egna iniativ." - Lasse, Projektledare 57 år

Målprogrammet – Din viktigaste investering

Målprogrammet kan bli den mest betydelsefulla utbildningen du någonsin går. Varför? För att det ger dig verktygen att ta kontroll över ditt liv, sätta tydliga mål och skapa den balans du alltid längtat efter. Tiden går bara snabbare, och om du inte agerar nu – när ska du göra det? Vad behöver hända i ditt liv för att du ska våga ta steget? Sluta vänta på rätt tillfälle och börja forma din framtid idag. Din resa börjar här!

Bestäm dig att göra en skillnad, idag

Om du gör samma sak idag som du gjorde igår, kommer du att få samma resultat imorgon som du fick idag. Bestäm dig för att göra en förändring idag, så att du kan förvänta dig ett annat resultat imorgon och framöver.

"Jag har sett Peter leda många workshops, såväl digitala som live. Han är självklar och tydlig, och både inspirerar och sprider energi i rummet. Peter öppnar upp många viktiga frågor, och inspirerar till såväl värdefull reflektion som insikt och kraft att ta nästa steg."

Åsa Fagerström, Samtalsterapeut, Samtalscoach och Handledare inom integrativ psykoterapi - Kasam Utveckling AB

Köp Målprogrammet här

YYR-Goal Booster

Ytterligare en sak som skiljer YYR-Målprogrammet mot andra är löpande uppföljning. Vi kallar det för YYR-Goal Booster. Träffarna är upp till två timmars onlinemöte i grupp varje månad. Du får möjlighet att följa upp vad som hänt och vad som ska hända framöver. Se det som en ansvarsgrupp, gemenskap eller stödgrupp.

Dessutom har du möjlighet att be om hjälp med att nå dina mål, resurser att nå målet, kontakter etc.

Köp Målprogrammet här

"En föreläsning eller ett möte med Peter ger energi och driv. Han har en förmåga att få deltagarna att tänka i nya banor, att utmana sina egna sanningar och att komma framåt i sin utveckling. Dessutom har Peter humor, en positiv inställning som smittar av sig, inspirerar och som skapar glädje!"

Susanna "Sanna" Balsvik, Moderator / Facilitator / Officiant

Så här fungerar Målprogrammets struktur

Yes You Rock® Målprogrammet är noggrant utformat för att ge dig en djup förståelse för målsättning och en konkret plan för att förverkliga dina ambitioner.

Här är programmets byggstenar:

Vad är mål och varför behöver du dem?

  • Vad är mål? Vi klargör vad mål innebär och varför de är avgörande för att skapa ett meningsfullt liv.
  • SMARTa mål: Skapa mål som är Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbundna.
  • Kraften i att sätta mål: Upptäck hur tydliga mål kan ge riktning och energi i ditt liv.

Grundläggande psykologi

  • Hjärnan och målsättning: Lär dig hur hjärnan fungerar i relation till motivation och förändring.
  • Vad drivs vi av? Utforska Maslows behovstrappa och hur våra drivkrafter påverkar våra val.
  • Grundläggande mänskliga behov: Identifiera vad som verkligen driver dig 

Vad är mål och varför behöver du dem?

  • Vad är mål? Vi klargör vad mål innebär och varför de är avgörande för att skapa ett meningsfullt liv.
  • Hjärnan och målsättning: Lär dig hur hjärnan fungerar i relation till motivation och förändring.
  • Vad drivs vi av? Utforska Maslows behovstrappa och hur våra drivkrafter påverkar våra val.
  • SMARTa mål: Skapa mål som är Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbundna.
  • Kraften i att sätta mål: Upptäck hur tydliga mål kan ge riktning och energi i ditt liv.

Om du inte har mål, så har någon annan det för dig

Om du inte vet vad du vill, hur ska du kunna få det? Vi hjälper dig att identifiera dina drömmar och ambitioner för att undvika att leva efter någon annans agenda.

Resultat och mål – vad är skillnaden?

  • Vad är resultatet av ett mål? Vi hjälper dig förstå skillnaden mellan att ha mål och att uppnå resultat – och varför båda är viktiga.

Medvetenhet om dina mål

  • Medvetenhet/Omedvetenhet: Identifiera dolda mål och önskningar som kan forma din framtid.
  • Mål skapar framtiden: Lär dig hur tydligt definierade mål bygger en hållbar riktning för livet.

Nuläges- och önskat läge

  • Nulägesanalys: För respektive målområde, vart på en skala 1-10 befinner du dig idag?
  • Önskat läge: För respektive målområde, vart på en skala 1-10 vill du befinna dig om 1, 2, 5 eller 10 år?

Målresan – Från nuläge till önskat läge

Målresan är en tydlig process som tar dig från där du är idag till där du vill vara. Den omfattar 14 steg uppdelad på två moduler:

Modul 1 - Målidentifiering

  • 1. Din perfekta dag

    Visualisera din drömtillvaro.

  • 2. Målinventering

    Kartlägg alla dina mål.

  • 3. Analysera

    Analysera och omformulera målen.

  • 4. Tidsplan

    Tidsprioritera målen.

  • 5. Prioritera

    Prioritera målen.

  • 6. Förädla målen

    Justera och koppla ihop vilket behov du tillfredställer med målet, för att målet ska bli relevant för dig.

  • 7. Resurser

    Behov- och resursinventering.

Modul 2 - Utveckla dig själv

  • 8. Personlighet, attityd, beteende

    Bli medveten och förbättra dig.

  • 9. Hinder

    Inventera, förutse och planera för att övervinna alla hinder.

  • 10. Förebilder

    Inspireras av andra som har gått före dig.

  • 11. Förankra dina mål

    Aktivera alla dina sinnen för att maximera ditt resultat.

  • 12. Vanor, system och rutiner

    Genvägarna till nå dina mål.

  • 13. Motivera dig

    Tekniker för att hålla fokus och energin uppe.

  • 14. Fira!

    Uppmärksamma dina framgångar för att stärka din resa framåt.

Med denna struktur ger Målprogrammet dig verktygen och insikterna för att sätta tydliga mål, ta kontroll över ditt liv och skapa varaktig förändring – ett steg i taget.

Målprogrammets 7 Målområden

Att bara välja ett mål - det är svårt! Med dessa 7 målområden blir det mycket enklare att sätta och arbeta med sina mål.

  • 1. Hälsomål

    Mål för din fysiska och mentala hälsa.

  • 2. Arbete / Karriär

    Mål för din försörjning, arbete / karriär.

  • 3. Materiella mål

    Definiera de saker som ger dig glädje och tillfredställelse.

  • 4. Relationsmål

    Mål för dina gamla och nya relationer.

  • 5. Ekonomiska mål

    Mål som ger dig en bättre ekonomi och skapar stabilitet för framtiden.

  • 6. Upplevelse mål

    Målen som berikar dig (och kanske andra) på många sätt.

  • 7. Personlig utveckling

    Utforska din potential, lär dig nya färdigheter och väx som människa.

Köp Målprogrammet här

Arbetsbok

Nedladdningsbar arbetsbok i PDF format ingår.

  • Mållistor, en för varje målområde
  • Aktivitetsblanketer
  • Resursinventering
  • Nuläges uppskattning
  • Dagsplanering

 

Referenser

Frågor och svar

  • Vem passar Målprogrammet för?

    Målprogrammet passar bäst för 

    • Män mellan 45 och 65 år
    • Läser, pratar och förstår svenska bra
    • Är öppen för förändring och ditt beteende
    • Söker förändring

  • Hur länge får man tillgång till Målprogrammet?

    Du har tillgång till Målprogrammets online plattform i 12 månader från betalning inkommit till oss. 

  • Är det någon uppsägningstid?

    Nej, Målprogrammet avslutas automatiskt efter 12 månader från betalningsdatum. 

  • Kan man förlänga?

    Självklart, ta kontakt med kundtjänst Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. så förlänger vi.

  • Jag har inget företag kan jag ändå köpa Målprogrammet?

    Det går mycket bra! 

    Våra kunder är både privatpersoner och företag. 

  • Jag driver företag, är Målprogrammet avdragsgillt?

    För aktiebokag är Målprogrammet helt avdragsgillt och momsen kan lyftas.

    Driver du enskilld firma är det lite speciella regler se mer hos Skatteverket här

  • Kan jag köpa Målprogrammet till mina anställda?

    Om din personal är intresserad av att utveckla sig så går det bra för oss. 

  • Jag är kvinna och vill köpa Målprogrammet.

    Roligt att höra, tyvärr kan vi inte hjälpa dig idag.

    Precis som det finns många utbildningar, program och föreningar bara för kvinnor så vänder vi oss bara till män.

    Du kan anlita oss för personlig rådgivning. Se mer: 

    Personlig rådgivning

Frågor och svar kring erbjuandet Workshop i Stockholm

  • Kommer ni att hålla någon workshop i andra städer?

    Vi får se. Detta erbjuande gäller i Stockholm. Uppskattas erbjudandet och ett flertal personer önskar det på annan ort så kan vi alltid överväga det. Ta gärna kontakt med oss och berätta vart du skulle vilja ha en workshop. Skicka ett mail till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 

  • Kommer det fler workshopstillfällen?

    Kommer det fler workshopstillfällen?

    Det är möjligt. Vi börjar med en i januari. Om du inte kan i Januari, hör av dig till oss. Om ett flertal personer skulle köpa Målprogrammet om det fanns en workshop i t.ex. Februari eller mars så kan vi överväga det. Skicka ett mail till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

  • Kan jag ta med mig en vän, partner eller kollega?

    Personen du vill bjuda in får köpa Målprogrammet först. 

Nyfiken, men osäker??

Funderar du på om Målprogrammet är rätt för dig eller om du lutar om VIP nivån?

Boka in ett samtal med oss! Under samtalet hjälper vi dig att avgöra om Målprogrammet är rätt för dig och vilken nivå som skulle passa.

Vi vill vara säkra på att vi kan inspirera och stötta dig på bästa sätt. Om det inte känns rätt, för dig eller för oss, så är det helt okej. Vi strävar efter en långvarig och meningsfull relation och det är viktigt för oss att det verkligen passar dig. Annars riskerar vi bara att skapa problem senare.

Boka in kostnadsfritt samtal här (nytt fönster)

Läs mer: Målprogrammet-v2

  • Träffar: 2785

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Målprogrammet-ws

Yes You Rock® - Målprogrammet

För män 45+

Känner du att livet saknar riktning? Har du tappat energin, motivationen och drivet som en gång drev dig framåt?

Anmäl dig här

Vad är Yes You Rock® Målprogrammet?

Målprogrammet är en unik kombination av djupgående personlig utveckling och praktiska verktyg för att hjälpa dig skapa ett liv med klarhet och riktning.

Det ingår ett års tillgång till vår onlineplattform Yes You Rock® - Hubben, som innehåller en självstudiekurs, nedladdningsbara blanketter och verktyg för din målresa.

Målprogrammet ger dig strukturen, gemenskapen och kraften att skapa förändring – på riktigt.

Din resa mot framgång börjar här

Målprogrammet är utformat för att hjälpa dig hitta klarhet och ta kontroll över ditt liv. Med vår strukturerade process (Målresan) får du verktyg för att identifiera vad som verkligen är viktigt för dig och sätta upp mål som speglar dina drömmar och värderingar.

Om uppföljningsträffarna i Målprogrammet
"Jag behöver detta. Jag tar inga egna iniativ."

Lasse, Projektledare 57 år

Vem är Målprogrammet för?

Målprogrammet är för dig som vill ta tillbaka kontrollen över ditt liv, skapa balans, sätta och nå dina mål – oavsett om det handlar om privata eller professionella mål.

För närvarande är Målprogrammet en del i Yes You Rock® Hubben, som endast är för män 45+.   

Privatpersoner - För dig som är man 45+ och vill få en nytändning i livet, sätta tydliga mål, bryta gamla mönster och skapa ett liv med mening och riktning.

Företag och anställda - Är du arbetsgivare, chef eller egenföretagare? Har du en eller flera medarbetare, män 45+ som skulle behöva mer energi, bättre fokus eller ett starkare engagemang?

Målprogrammet hjälper dem att bli mer målmedveten, inte bara i sitt arbete utan också i sitt privatliv. När de mår bra privat och känner sig motiverade förbättras också deras prestationer, vilket gynnar företaget som helhet.

Take Action!

Har du tid att vänta?

Det är dags att sätta dig själv i förarsätet. Tiden är din mest värdefulla tillgång – hur vill du använda den? Målprogrammet är din möjlighet att skapa balans, riktning och mening.

Anmäl dig här

Så här hjälper vi dig att få tillbaka din riktning

Målprogrammet är utformat för att ge dig tydlighet, struktur och stöd i varje steg på din resa mot ett mer meningsfullt liv. Genom en kombination av vetenskapliga metoder, praktiska verktyg och gemenskap ger vi dig de bästa förutsättningarna att nå dina mål.

  • 1. Ett års tillgång till vår onlineplattform Yes You Rock® Hubben

    Din målresa börjar direkt med vår självstudiekurs online. Här hittar du verktyg som hjälper dig hålla fokus och motivation:

    • Nedladdningsbara blanketter för att planera och följa upp dina mål.
    • Praktiska övningar som guidar dig genom målresans 14 steg de sju målområdena.
    • Tydliga guider som gör det enkelt att ta små steg varje dag.
    • E-postmallar som hjälper dig med dina kontakter.
    • Motiverande inspirationsbilder. 

  • 2. Tydlig struktur

    Målprogrammet Målresa med 14 steg hjälper dig dig att sätta mål och ge dig fokus på de områden som betyder mest. Våra 7 målområden:

    1. Hälsa
    2. Arbete och karriär
    3. Materiella mål
    4. Relationer
    5. Ekonomi
    6. Upplevelser
    7. Personlig utveckling

  • 3. Månatliga gruppträffar online - Goal Booster

    Vi vet att långsiktig framgång kräver stöd och uppföljning. Därför ingår månatliga träffar online med andra deltagare.

    Här får du dela erfarenheter, fira framgångar och komma med kontakt medandra i Målprogrammet. Dina mentorer ger dig konkreta tips och inspiration för att fortsätta din målresa framåt.

Vad andra säger om oss?

Under en Goal booster onlineträff sa en av våra deltagare som är projektledare 57 år

"Jag behöver detta. Jag tar ingen egna iniativ."

Målprogrammet – En viktig investering, för dig

Målprogrammet kan bli den mest betydelsefulla utbildningen / program du någonsin går.

Varför?

För att det ger dig verktygen att ta kontroll över ditt liv, sätta tydliga mål och skapa den balans du alltid längtat efter. Tiden går bara snabbare, och om du inte agerar nu – när ska du göra det? Vad behöver hända i ditt liv för att du ska våga ta steget? Sluta vänta på rätt tillfälle och börja forma din framtid idag.

Bestäm dig att göra en skillnad, idag

Om du gör samma sak idag som du gjorde igår, kommer du att få samma resultat imorgon som du fick idag. Bestäm dig för att göra en förändring idag, så att du kan förvänta dig ett annat resultat imorgon och framöver.

"Jag har sett Peter leda många workshops, såväl digitala som live. Han är självklar och tydlig, och både inspirerar och sprider energi i rummet. Peter öppnar upp många viktiga frågor, och inspirerar till såväl värdefull reflektion som insikt och kraft att ta nästa steg."

Åsa Fagerström, Samtalsterapeut, Samtalscoach och Handledare inom integrativ psykoterapi - Kasam Utveckling AB

Anmäl dig nu

Goal Booster

Målresan är en resa. Vi kommer hjälpa dig under ett helt år med löpande uppföljning. Träffarna är upp till två timmars onlinemöte i grupp varje månad. Du får möjlighet att följa upp vad som hänt och vad som ska hända framöver. Se det som en ansvarsgrupp, gemenskap eller stödgrupp. Dessutom har du möjlighet att be om hjälp med att nå dina mål, resurser att nå målet, kontakter etc.

Vi kallar det för Goal Booster.

Anmäl dig här

"En föreläsning eller ett möte med Peter ger energi och driv. Han har en förmåga att få deltagarna att tänka i nya banor, att utmana sina egna sanningar och att komma framåt i sin utveckling. Dessutom har Peter humor, en positiv inställning som smittar av sig, inspirerar och som skapar glädje!"

Susanna "Sanna" Balsvik, Moderator / Facilitator / Officiant

Målprogrammet

Yes You Rock® Målprogrammet är noggrant utformat för att ge dig en djup förståelse för målsättning och en konkret plan för att förverkliga dina ambitioner.

Beteende och målsättning

Vad är mål och varför behöver du dem?

  • Vad är mål? Vi klargör vad mål innebär och varför de är avgörande för att skapa ett meningsfullt liv.
  • SMARTa mål: Skapa mål som är Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbundna.
  • Kraften i att sätta mål: Upptäck hur tydliga mål kan ge riktning och energi i ditt liv.

Grundläggande psykologi

  • Hjärnan och målsättning: Lär dig hur hjärnan fungerar i relation till motivation och förändring.
  • Vad drivs vi av? Utforska Maslows behovstrappa och hur våra drivkrafter påverkar våra val.
  • Grundläggande mänskliga behov: Identifiera vad som verkligen driver dig 

Om du inte har mål, så har någon annan det för dig

Om du inte vet vad du vill, hur ska du kunna få det? Vi hjälper dig att identifiera dina drömmar och ambitioner för att undvika att leva efter någon annans agenda.

Resultat och mål – vad är skillnaden?

  • Vad är resultatet av ett mål? Vi hjälper dig förstå skillnaden mellan att ha mål och att uppnå resultat – och varför båda är viktiga.

Medvetenhet om dina mål

  • Medvetenhet/Omedvetenhet: Identifiera dolda mål och önskningar som kan forma din framtid.
  • Mål skapar framtiden: Lär dig hur tydligt definierade mål bygger en hållbar riktning för livet.

Nuläges- och önskat läge

  • Nulägesanalys: För respektive målområde, vart på en skala 1-10 befinner du dig idag?
  • Önskat läge: För respektive målområde, vart på en skala 1-10 vill du befinna dig om 1, 2, 5 eller 10 år?

Målresan – Från nuläge till önskat läge

Målresan är en tydlig process som tar dig från där du är idag till där du vill vara. Den omfattar 14 steg uppdelad på två moduler:

Modul 1 - Målidentifiering

  • 1. Din perfekta dag

    Visualisera din drömtillvaro.

  • 2. Målinventering

    Kartlägg alla dina mål.

  • 3. Analysera

    Analysera och omformulera målen.

  • 4. Tidsplan

    Tidsprioritera målen.

  • 5. Prioritera

    Prioritera målen.

  • 6. Förädla målen

    Justera och koppla ihop vilket behov du tillfredställer med målet, för att målet ska bli relevant för dig.

  • 7. Resurser

    Behov- och resursinventering.

Modul 2 - Utveckla dig själv

  • 8. Personlighet, attityd, beteende

    Bli medveten och förbättra dig.

  • 9. Hinder

    Inventera, förutse och planera för att övervinna alla hinder.

  • 10. Förebilder

    Inspireras av andra som har gått före dig.

  • 11. Förankra dina mål

    Aktivera alla dina sinnen för att maximera ditt resultat.

  • 12. Vanor, system och rutiner

    Genvägarna till nå dina mål.

  • 13. Motivera dig

    Tekniker för att hålla fokus och energin uppe.

  • 14. Fira!

    Uppmärksamma dina framgångar för att stärka din resa framåt.

Med denna struktur ger Målprogrammet dig verktygen och insikterna för att sätta tydliga mål, ta kontroll över ditt liv och skapa varaktig förändring – ett steg i taget.

Målprogrammets 7 Målområden

Att bara välja ett mål - det är svårt! Med dessa 7 målområden blir det mycket enklare att sätta och arbeta med sina mål.

  • 1. Hälsomål

    Mål för din fysiska och mentala hälsa.

  • 2. Arbete / Karriär

    Mål för din försörjning, arbete / karriär.

  • 3. Materiella mål

    Definiera de saker som ger dig glädje och tillfredställelse.

  • 4. Relationsmål

    Mål för dina gamla och nya relationer.

  • 5. Ekonomiska mål

    Mål som ger dig en bättre ekonomi och skapar stabilitet för framtiden.

  • 6. Upplevelse mål

    Målen som berikar dig (och kanske andra) på många sätt.

  • 7. Personlig utveckling

    Utforska din potential, lär dig nya färdigheter och väx som människa.

Anmäl dig nu

Redo att skapa ett liv med mening, balans och framgång?

Anmäl dig här

Innan du bokar din plats vill vi gärna träffa dig för ett kort online-möte. Det är viktigt för oss att säkerställa att Yes You Rock® Målprogrammet verkligen passar dig och dina behov. Med tanke på att programmet sträcker sig över ett år vill vi ta oss tid att lära känna dig lite först.

Fyll i intresseanmälan och ta första steget mot förändring. 

Vänta inte för länge! - Din framtid börjar med oss!

Priset

Målprogrammet är en del av Yes You Rock® Hubben, 9.900 kr + moms (12.875 kr inkl moms)

Delbetala 12 månader, 1.031 kr/mån  + moms (1.289 inkl moms)

Medlemsnivåerna The Open Hub och The Next Step (495 kr/mån) ingår i priset.

Läs mer: Målprogrammet-ws

  • Träffar: 4033

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Keap - Tacksida Bumsen

Du har nästa registrerat dig på webbinariet. Du måste först bekräfta din e-postadress

OBS! Nästa steg:

Du kommer inom ett par minuter få ett mail med rubriken:

[YYR] Webinarie anmälan. Du måste bekräfta din e-postadress

Öppna mailet och klicka:

Efter du har gjort det kommer ett mail från ZOOM med din länk till webinariet.

Jag ser verkligen fram emot att få inspirera dig inom ämnet Personlig Utveckling och Målsättning.

Bra jobbat!

Läs mer: Keap - Tacksida Bumsen

  • Träffar: 419

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Bumsen2024-5

Du ser inte vart
du är på väg

Du ser inte riktigt vart du är på väg.

Men du vet att det är dags att styra upp.

På hojen har du koll på varje kurva. Du vet när du ska gasa, när du ska bromsa och när det är dags att luta in.

Men hur är det med livet?

Många män vi möter har tappat riktningen. Inte för att något är ”fel” – utan för att vardagen blivit en raksträcka utan mål. Och även den bästa motorcykeln blir uttråkad om man bara kör rakt fram.

Det är där The Vintage Reboot Program kommer in.

Sedan fortsätter resan. Börja med ett kvartal.

Med månadsträffar, onlineverktyg, målområden och en stark community som håller dig på banan.

För män 45+ som vill känna fart, mening och riktning igen.

Det här är inte terapi. Det är inte coaching i slips.

Det är ett program skapat av män, för män – som vet att livet ska kännas i kroppen, hjärtat och huvudet.

Du sätter mål inom sju viktiga livsområden. Du följer upp, justerar och bygger en vardag med kraft. Du gör det tillsammans med andra som förstår hur det är.

Har du inte möjlighet att gå all in just nu?

Då börjar du där du är.I Yes You Rock® Hubben finns en alternativ väg:

  • The Open Hub – helt gratis. Artiklar, inspiration och ett nätverk av män som också är i rörelse. Anmäl dig här

Du ser kanske inte hela vägen än.

Men du vet att det är dags att börja köra.

Ansök till The Vintage Reboot Program idag.

Det här är inte för vem som helst.

Vi tar bara in 100 män per år – för att kunna bygga den starka gemenskap som gör programmet så kraftfullt. Därför är det viktigt att både kemi, vilja och förutsättningar stämmer.

Vi har en enkel men tydlig ansökningsprocess:

  1. Fyll i dina uppgifter i formuläret här.

  2. Bekräfta din e-postadress i mailet du får inom ett par minuter.

  3. Boka ett kort onlinesamtal där vi stämmer av att programmet passar dig – och att du passar in i gruppen.

  4. Om allt klickar betalar du medlemsavgiften och får därefter tillgång till The Vintage Reboot Program samt möjlighet att boka din plats på workshopen på Lidingö.

Se mer om The Vintage Reboot Program här

Peter Watz

PS. Du behöver inte ha hela planen klar.
Du behöver bara känna att det är dags att göra något.

The Vintage Reboot Program ger dig riktning, gemenskap och nya mål – på riktigt.
Första steget? En workshop på Lidingö.
Sista steget? Det bestämmer du.

Ansök idag och säkra din plats.
För livet ska inte bromsas in – det ska levas fullt ut.

Mer info om The Vintage Reboot Program

Läs mer: Bumsen2024-5

  • Träffar: 2434

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Personlig Utveckling

Personlig Utveckling

Personlig utveckling handlar om att växa som människa, att hitta balans och bygga ett starkare jag. På Yes You Rock® använder vi en unik modell baserad på självbestämmandeteorin (SDT) för att hjälpa dig utveckla självstyrka och nå din fulla potential.

Genom att fokusera på emotionell balans, målsättning, relationer och psykologisk insikt får du verktygen att inte bara navigera genom livets utmaningar, utan också att blomstra på vägen.

Boka onlinemöte med oss

Personlig Utveckling med Yes You Rock®

På Yes You Rock® erbjuder vi en unik resa mot personlig utveckling genom vår beprövade modell som inspireras av Självbestämmandeteorin (SDT - Self Determination Theory). Genom vår metod, som är uppbyggd av flera delteorier, såsom grundläggande psykologisk behovsteori, målinnehållsteori och relationsmotivationsteori, hjälper vi dig att ta kontroll över ditt liv och växa på både ett personligt och professionellt plan.

Personlig utveckling handlar om mer än att bara sätta mål och uppnå dem. Det handlar om att hitta rätt balans, utveckla sina emotionella färdigheter och förstå vad som verkligen driver dig som individ. Vår modell är utformad för att stärka din självstyrka, ett begrepp vi använder för att sammanfatta den kraft du har inom dig att skapa förändring och nå nya höjder. Låt oss ta en titt på hur vi kan hjälpa dig.

4 delar för din framgång

  • 1. Personlig Utveckling och Emotionell Balans

    Vill du känna dig tryggare i dig själv och kunna hantera livets utmaningar med mer lugn och balans? Vår första del handlar om att stärka ditt självförtroende, bygga upp din självmedkänsla och utveckla en djupare emotionell intelligens. Det är grundläggande för att du ska kunna nå emotionell balans och växa som person. Här fokuserar vi på:

    • Självacceptans: Att lära sig att omfamna och acceptera sig själv precis som man är.
    • Självledarskap: Att kunna leda sig själv genom både med- och motgångar.
    • Emotionell intelligens: Att bättre förstå och hantera sina egna och andras känslor.

    Vi hjälper dig att hitta den inre styrkan och tryggheten som behövs för att hantera livet mer framgångsrikt. Genom att utveckla en positiv syn på dig själv och dina möjligheter får du verktyg att skapa en varaktig förändring i ditt liv.

  • 2. Målsättning, Motivation och Produktivitet

    Alla har vi drömmar, men hur blir de verklighet? Denna grupp fokuserar på att omvandla dina ambitioner till konkreta mål och hjälpa dig att hålla motivationen uppe under hela resan. Med självbestämmande och kompetens som grundstenar lär vi dig hur du kan bygga upp både uthållighet och effektivitet. Vi går igenom:

    • Målsättningsstrategier: Hur du sätter upp realistiska och utmanande mål.
    • Motivationstekniker: Hur du upprätthåller drivkraften även när det känns tufft.
    • Produktivitetshack: Praktiska tips för att få mer gjort på kortare tid.

    Genom våra metoder blir du kapabel att inte bara sätta mål, utan också att nå dem med en ny nivå av produktivitet och målmedvetenhet. Vi hjälper dig att skapa framgång och tillfredsställelse genom att hålla fokus på det som verkligen betyder något.

  • 3. Relationer, Kommunikation och Tillhörighet

    Relationer är en av de viktigaste aspekterna av livet, och de har en enorm påverkan på vårt välbefinnande. Men det är inte alltid lätt att navigera i sociala sammanhang eller att bygga meningsfulla relationer. Här fokuserar vi på:

    • Kommunikationsfärdigheter: Att lära sig att uttrycka sig tydligt och effektivt.
    • Relationell utveckling: Hur du kan förbättra dina relationer, både privat och professionellt.
    • Känsla av tillhörighet: Att bygga gemenskap och hitta sin plats i olika sociala sammanhang.

    Vi ger dig verktygen att bygga starka relationer och skapa en känsla av gemenskap och meningsfullhet i ditt liv. Genom att utveckla din karisma och stärka dina kommunikationsfärdigheter kan du förbättra relationer och bygga en starkare gemenskap runt dig

  • 4. Självbestämmande och Psykologisk Insikt

    Självbestämmande är en central del av personlig utveckling och handlar om att ha kontroll över sitt eget liv. Vi lär dig hur du kan utveckla en djupare psykologisk insikt och stärka din förmåga att fatta egna beslut och hantera utmaningar med självförtroende. Här fokuserar vi på:

    • Självkännedom: Att förstå vad som driver dig och vad som hindrar dig från att nå dina mål.
    • Psykologiska färdigheter: Hur du hanterar motgångar och osäkerhet på ett hälsosamt sätt.
    • Självledarskap: Att ta kontroll över ditt eget liv och känna att du styr din egen framtid.

    Genom att arbeta med dessa områden får du en djupare förståelse för dig själv och din plats i världen. Du kommer att känna dig mer rustad att möta livets utmaningar och ta kontroll över ditt öde.

Tjänster som stöder din personliga utveckling

  • 1. The Vintage Reboot Program

    För män 45+

    Känner du att livet saknar riktning? Har du tappat energin, motivationen och drivet som en gång drev dig framåt?
    För oss män 45+ är det vanligt att tänka: Är det här allt? Blir det inte bättre än såhär?

    Låt oss hjälpa dig att få en nytänding i livet, för både ditt privatliv och professionella liv.

    Ser mer om The Vintage Reboot Program här

  • 2. Målprogrammet

    För alla 18+

    För dig som vill arbeta mer specifikt med målsättning och personlig utveckling erbjuder vi Målprogramet. Detta program ger dig en strukturerad metod för att sätta upp och nå dina mål. Genom att följa våra stegvisa instruktioner och använda våra verktyg kommer du att kunna öka din produktivitet och känna dig mer motiverad än någonsin tidigare.

    Se mer här om Målprogrammet här

Ta nästa steg med Yes You Rock®

Personlig utveckling är en resa som kräver både tid och engagemang, men med rätt verktyg och stöd kan du ta dig längre än du någonsin trott var möjligt. Vår Yes You Rock® Modell bygger på vetenskap och beprövade metoder för att hjälpa dig att nå dina mål och uppnå en högre nivå av självstyrka.

Vill du börja din resa mot en bättre version av dig själv? Boka ett onlinemöte med oss idag så kan vi tillsammans skapa en skräddarsydd plan som passar dina behov och ambitioner.

Boka ditt onlinemöte här och låt oss visa hur vi kan hjälpa dig att rocka din utveckling!

Boka online möte här

Referenser

Åsa Fagerström, Samtalsterapeut, Samtalscoach och Handledare inom integrativ psykoterapi - Kasam Utveckling AB. Foto: Tommy Jansson

"Jag har sett Peter leda många workshops, såväl digitala som live. Han är självklar och tydlig, och både inspirerar och sprider energi i rummet. Peter öppnar upp många viktiga frågor, och inspirerar till såväl värdefull reflektion som insikt och kraft att ta nästa steg."

Susanna "Sanna" Balsvik, Moderator / Facilitator / Officiant. Foto: Tommy Jansson

"En föreläsning eller ett möte med Peter ger energi och driv. Han har en förmåga att få deltagarna att tänka i nya banor, att utmana sina egna sanningar och att komma framåt i sin utveckling. Dessutom har Peter humor, en positiv inställning som smittar av sig, inspirerar och som skapar glädje!"

Läs mer: Personlig Utveckling

  • Träffar: 1473

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Faktura beställd

Tack för ditt svar

Vi har tagit emot din förfrågan om att få en faktura skickad till dig. Den kommer skickas inom kort via e-post. 

Ju tidigare du betalar den desto snabbare får du tillgång till Motivationsplattformen och Målprogrammet.

Om du har några funderingar, kontakta oss via e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Kom ihåg - DU ÄR BRA!

Läs mer: Faktura beställd

  • Träffar: 343

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Speciell Hälsning

Kul att du tittar in! Du är speciell, annars hade du inte fått mitt visitkort.

Du är BRA! och vi vill göra dig ännu bättre.

Du är BRA! och vi vill göra dig ännu bättre.

Ta nästa steg här:

Läs mer: Speciell Hälsning

  • Träffar: 780

Skriven av Administrator . Inlagd i Uncategorised.

Yes You Rock® Modellen

Våra modeller

Vi har utvecklat vår egen unika modell som kombinerar vår erfarenhet, artificiell intelligens och den senaste forskningen.

[arrow-down]

Yes You Rock® - REBOOT Modellen

En modell som inspirerar en nystart genom personlig utveckling.

  • R - Reflektera

    Se var du står och varför du är där. Stanna upp innan du gasar.

  • E - Eliminera ursäkterna

    Sluta mata lögnerna / sanningarna som håller dig fast.

  • B - Bestäm dig

    Beslut förändrar allt – redan innan något hänt.

  • O - Organisera för framgång

     Skapa strukturen och rutinerna som ger dig frihet.

  • O - Omge dig med rätt människor och sammanhang

    Du blir som de du umgås med.

  • T - Ta Action

    Gör det som måste göras, även när du inte känner för det.

Läs mer: Yes You Rock® Modellen

  • Träffar: 1695