Accessibility Tools

Skip to main content

Att hitta det som verkligen betyder något

Att hitta det som verkligen betyder något

"The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why." – Mark Twain

Ännu en sommarsemester. Allt går på rutin – veckorna är avsatta, resmålen är bokade och familjens förväntningar är höga.

Eller?

Kanske är barnen stora nu och väljer egen tid för semester. Din partner har egna idéer om hur och var semestern ska ske?

Om man har haft ett stort ansvar i sin familjs välmående, kan en känsla av tomhet infinna sig när barnen har blivit vuxna. Den primära roll som ansvarstagande vuxen har förändrats, vilket kan göra att man känner sig vilsen och ensam när man inte längre verkar behövas lika mycket.

Dessa känslor kan härröra från flera orsaker. Du kanske upplever brist på rutin eller en känsla av överflöd. Det livliga hushållet du en gång var van vid är tystare nu, och denna förändring kan lämna ett stort tomrum.
Det är viktigt att inse att dessa känslor är sanna och naturliga i detta skede av livet.

  • Du kanske saknar det dagliga ansvaret som gav struktur åt ditt liv
  • Du upplever att de sociala kopplingarna relaterade till dina barns aktiviteter minskar
  • Du utmanas i tanken vem du är utan din omedelbara föräldraroll
  • Du kanske missar / misstolkar kommunikationen med din livspartner

Trots dessa utmaningar är detta en fantastisk möjlighet att återknyta till det som betyder mest för dig!

  • Spendera tid på att reflektera över vad som ger dig glädje. Det kan hjälpa att skriva ner dina tankar eller diskutera dem med en betrodd vän.
  • Sätt upp små, uppnåeliga mål som passar dina intressen. Detta kan ge en känsla av riktning och prestation.
  • Var inte rädd för att söka professionell hjälp om känslor av ensamhet eller meningslöshet blir överväldigande. Terapi eller coaching kan ge värdefull vägledning och stöd.
  • Förbättra kommunikationen till din livspartner / omgivning

Att återupptäcka det som verkligen betyder något i livet är en resa. Omfamna detta nya kapitel med ett öppet sinne och hjärta. Nyckeln är att vara nyfiken och proaktiv i att leta efter vad som ger dig lycka och tillfredsställelse.

  • Vilka aktiviteter eller intressen har du varit nyfiken på att utforska men inte haft chansen till?
  • Hur kan du ta det första steget mot att återupptäcka glädje i denna nya fas av livet?

Här kommer fyra tips att utveckla en ny fas i livet

  • Ta dig tid att utforska hobbyer och intressen som du kanske har lagt åt sidan. Oavsett om det är att resa, fotografera eller lära sig en ny färdighet, kan dessa aktiviteter tända en passion och ge ett syfte.
  • Att delta i fysiska aktiviteter som att vandra, cykla eller gå med i en träningsgrupp gynnar inte bara din hälsa utan ger dig också en chans att träffa nya människor.
  • Volontärarbete för saker du brinner för kan ge en känsla av tillfredsställelse och hjälpa till att bygga ett nytt socialt nätverk.
  • Vidareutveckla dig själv inom målsättning, kommunikation och bli nyfiken på dig själv och andra.

Så här står vi nu, på randen till en ny epok i ditt liv. Det är dags att kliva ur den bekväma zonen och upptäcka nya horisonter. Tänk på detta som en möjlighet att lära känna dig själv på nytt. Ställ de stora frågorna och våga lyssna på svaren. Vad brinner du för? Vad får ditt hjärta att slå snabbare? Nu är tiden inne att ta de där små stegen mot något större. Utforska, experimentera och tillåt dig själv att växa. Livet har mycket mer att erbjuda, och du har mycket mer att ge. Låt denna resa bli en av de mest inspirerande kapitlen i din livsbok. Heja dig!

Kom ihåg, du är bra!

Läs mer om:
Dela denna artikel

Bli kund hos oss

Vi utvecklar ledare, medarbetare och privatpersoner. 

Erbjudande

The Vintage Reboot Program

För män 45+

Programmet för dig som vill få en nytändning i livet. 

Ansök och köp en plats före 1:a mars 2025 och få en personlig coachingstillfälle på köpet, värde 2.500 kr.+ moms.